Akupunktur ved prikken, snurren og nervesmerter i Herfølge – når kroppen larmer

Du kender måske følelsen: Det stikker i foden, prikker i fingrene eller brænder ned gennem benet. Ikke voldsomt hele tiden, men nok til at du ikke rigtig kan ignorere det. Og når kroppen først begynder at larme på den måde, kan det være svært at slappe af.

Jeg møder tit mennesker, som er i tvivl om, hvad de egentlig mærker. Er det en muskel? En nerve? Dårlig cirkulation? Eller bare kroppen, der igen har fundet på noget irriterende? Ofte giver det god mening at se nærmere på nervesystemet.

Nervesmerter kan mærkes på mange måder

Forfatter: Susanne

Nervesmerter er ikke altid klassiske smerter. De kan også føles som snurren, jag, brænden, følelsesløshed eller en underlig summen, som ikke rigtig passer ind i en almindelig forklaring.

Nogle mærker det i fødderne. Andre i hænderne, ryggen, ballen eller ned i benet. Det kan komme og gå. Det kan også være der hele tiden og gøre dig træt på den der måde, hvor man tænker: "Jeg fungerer jo, men det er godt nok tungt."

Hvad der sker i kroppen

Dine nerver fungerer lidt som kroppens ledninger. De sender beskeder frem og tilbage mellem hjernen, musklerne, huden og resten af systemet. Når en nerve bliver klemt, irriteret eller overbelastet, kan signalerne blive forstyrrede.

Så begynder kroppen at sende mærkelige beskeder. Det kan være prikken, stikken eller smerter uden at der nødvendigvis er noget at se udefra. Nogle beskriver det som om sokken sidder forkert hele tiden. Andre siger, at det føles som små elektriske stød.

Det betyder ikke, at kroppen er besværlig. Den prøver faktisk at få din opmærksomhed.

Det du mærker	Hvad der kan være på spil	Typisk oplevelse
Prikken og snurren	Irriteret eller klemt nerve	Kommer i perioder eller ved bestemte bevægelser
Brændende smerte	Overfølsomt nervesystem	Kan være værre om aftenen eller i ro
Følelsesløshed	Nedsat nervesignal	Området føles "sløvt" eller anderledes
Jag ned i arm eller ben	Påvirkning fra nakke eller lænd	Smerte følger en bestemt bane

Hvorfor det ikke kun handler om det sted, der gør ondt

En nerve kan være påvirket lokalt, men kroppen reagerer tit bredere end det. Hvis du har haft ondt længe, går nervesystemet lettere i alarmberedskab. Så skal der mindre til, før det hele blusser op.

Det er også en af grundene til, at søvn og stress betyder mere, end de fleste har lyst til at høre. Jeg ved det godt. Det er ikke verdens mest charmerende råd at få at vide, at man skal sove mere og stresse mindre. Men et presset nervesystem skruer ofte op for symptomerne.

Det er også derfor, nogle som kommer for akupunktur mod smerter, samtidig mærker bedring i roen i kroppen. Og ja, det gælder ikke kun ved nervesmerter. Nogle søger også hjælp til akupunktur stress, akupunktur søvnproblemer eller endda akupunktur pollenallergi, fordi kroppen sjældent holder sine udfordringer pænt adskilt.

Hvordan akupunktur behandling kan hjælpe

Akupunktur kan ikke trylle en alvorlig nerveskade væk – det siger jeg ligeud. Og det ærlige svar er også, at jeg ikke kan garantere, at det hjælper. Nogle får mærkbart mindre prikken, brænden og jag. Andre mærker kun lidt, eller ingen forskel.

Det, jeg kan gøre, er at berolige et overbelastet nervesystem og forbedre blodcirkulationen i det område, der er irriteret – og så må vi se, hvor meget det betyder for dine symptomer. Det ved vi bedst efter nogle behandlinger, ikke på forhånd.

Hos Klinik Angel arbejder jeg med skånsom japansk akupunktur, og ved behov kan behandlingen også kombineres med andre rolige teknikker. Målet er ikke at overfalde kroppen, men at hjælpe den i den rigtige retning.

Det kan være relevant ved flere typer gener:

• iskias og udstråling til ben

• karpaltunnel

• prikken i hænder eller fødder

• Efter diskusprolaps: når nerven stadig er irritabel, selv om den akutte fase er overstået

• Diabetes: nogle oplever snurren, brænden eller nedsat følelse i fødderne

• Efter kemoterapi: nervesystemet kan reagere med føleforstyrrelser og smerter

Sådan foregår et forløb

Første skridt er altid at finde ud af, hvordan dine symptomer opfører sig. Hvor sidder de? Hvornår kommer de? Hvad gør dem værre? Og hvad sker der med søvn, energi og stressniveau undervejs? Det billede betyder mere, end man skulle tro.

Selve behandlingen foregår typisk liggende og i ro. Mange bliver overraskede over, hvor blid japansk akupunktur kan være. Nålene er fine, og nogle mærker næsten ingenting, mens andre mærker en let varme, summen eller tyngde i kroppen. Det er helt normalt.

Ved nervesmerter er det ofte ikke nok med én enkelt behandling. Et forløb kan sagtens være 5 til 6 behandlinger i første omgang, hvor man ser på, om kroppen begynder at reagere. Ved længerevarende problemer giver det ofte mening med 8 til 15 behandlinger over tid. Det afhænger af, hvor længe symptomerne har stået på, og hvad der ligger bag.

Hvad du selv kan gøre imens

Behandling i klinikken virker bedst, når kroppen også får lidt hjælp derhjemme. Ikke perfekt. Bare lidt bedre betingelser.

Du behøver ikke lægge hele dit liv om. Små ting tæller faktisk.

• Skift stilling ofte: nerver bryder sig sjældent om at blive klemt i samme position i timevis

• korte gåture

• varme på spændte muskler omkring området

• Sov så godt du kan: trætte nerver bliver ofte mere følsomme

• Skru lidt ned for tempoet: et presset system fyrer lettere op under smerter og snurren

Hvornår du skal reagere hurtigt

Hvis du pludselig får tydelig kraftnedsættelse, lammelse, problemer med at styre vandladning eller afføring, eller hurtigt tiltagende følelsesløshed, skal du vurderes lægeligt med det samme. Akupunktur er et godt supplement, men akutte faresignaler skal altid tages alvorligt.

Når søvn, uro og smerter hænger sammen

Mange med nervesmerter sover dårligt. Ikke nødvendigvis fordi smerterne er ekstreme, men fordi kroppen aldrig helt slipper spændingen. Den ligger og lytter efter næste jag.

Det er her, akupunktur ofte kan noget særligt. Ikke ved at love mirakler, men ved at hjælpe nervesystemet med at falde et gear ned. Når kroppen ikke længere står med skuldrene oppe om ørerne hele døgnet, bliver det tit lettere at sove, restituere og holde til hverdagen.

Det er også derfor, jeg tit siger, at smerter sjældent står alene. De hænger sammen med stress, uro, søvn og energi. Kroppen er ikke et køkken med separate skuffer. Den er mere som en familie i et sommerhus. Når én larmer, vågner de andre også.

Book tid hvis du vil have hjælp i Herfølge

Prikken, snurren og nervesmerter er ikke noget, du bare skal bide i dig og håbe går væk af sig selv. Det er et signal, ikke en livsstil.

Om akupunktur er noget for dig, kan jeg ikke sige på forhånd – det er noget, vi finder ud af sammen.

Du må gerne være nysgerrig på, om det også kan hjælpe i din situation – du er velkommen til at hive fat i mig og booke en afklarende samtale hos Klinik Angel – akupunkturklinik i Herfølge.