top of page
Herfølge
"Hvorfor er jeg træt, selv om jeg har sovet?"
Når dagene bliver kortere, ændrer kroppens søvnrytme sig – og mange oplever pludselig, at nattesøvnen ikke rækker. Få viden om melatonin, døgnrytme og gode søvnvaner, du kan bruge allerede samme aften.
Herfølge
Du er ikke dårlig til at slappe af. Din krop har bare glemt hvordan.
Herfølge
"Hvorfor er jeg træt, selv om jeg har sovet?"
Når dagene bliver kortere, ændrer kroppens søvnrytme sig – og mange oplever pludselig, at nattesøvnen ikke rækker. Få viden om melatonin, døgnrytme og gode søvnvaner, du kan bruge allerede samme aften.
Herfølge
Hvorfor kroppen trænger til mere hvile, når lyset forsvinder — og hvad du selv kan gøre
Herfølge
Hovedpine og migræne — hvad du selv kan gøre, og hvornår du skal søge hjælp
Herfølge
Du er ikke dårlig til at slappe af. Din krop har bare glemt hvordan.
Denne Måneds Events
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
17.00
Ledsmerter & Gigt
1
18.30
Søvn & efterårstræthed
2
3
4
5
6
7
17.00
Fordøjelse & tarmsundhed
8
18.30
Stress og nervesystemet — hvad du selv kan gøre for at finde tilbage til ro
9
10
11
bottom of page